今日から6月ですね〜。 いろいろ新しい試みをスタートさせることにしました。まず、6:00起床23:00就寝の厳守と7時間睡眠の確保。 家に居る時間が長いと生活が乱れがちで、睡眠不足や逆に昼寝の長過ぎなどで体調を崩さないようにする。9:15〜15:45在宅ワー…
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